Тревожное расстройство — серьезная психологическая проблема. Люди, которые испытывают постоянную тревогу, все время находятся в напряжении. Они не могут расслабиться, все время ожидают от будущего каких-то неприятных событий, и это ожидание не позволяет им жить полноценной жизнью и не дает полностью реализовать свои возможности.
Тревожные расстройства затрагивают не только душевное состояние человека. Постоянное напряжение негативно сказывается на его физическом самочувствии и может служить причиной развития многих заболеваний.
Физиологические последствия тревоги
Когда человек испытывает тревогу, это сказывается на всем организме. Могут возникать различные психосоматические симптомы: повышается артериальное давление, замедляется работа иммунной системы, появляются головные боли и мышечное напряжение. Пациента могут беспокоить боли в груди, общее недомогание, снижение жизненного тонуса.
Психологические последствия тревоги
Постоянное пребывание в состоянии тревоги в первую очередь негативно сказывается на общем эмоциональном фоне. Пациентов преследуют дурные предчувствия и ожидание того, что с ними самими или их близкими вот-вот случится что-то непоправимое. В результате возникает раздражительность. Человек теряет работоспособность и способность длительно концентрировать внимание, его мучает бессонница или ночные кошмары.
Часто развивается мнительность. Любое недомогание может восприниматься, как признак смертельного заболевания. У тревожных людей нередко возникают навязчивые мысли о смерти, а иногда — и о суициде.
Очень часто тревожные расстройства становятся причиной развития панических атак, различных фобий и неврозов, не говоря уже о депрессии, которая является практически постоянной «спутницей» хронической тревожности.
Постоянная тревога значительно ухудшает качество жизни человека, она практически разрушает личность. Все время находясь в состоянии тревоги, человек просто не в состоянии испытывать положительные эмоции. Даже в самые радостные минуты он подсознательно ожидает беды, ему кажется, что за счастливые мгновения впоследствии придется расплачиваться несчастьями и бедами.
От тревожных состояний можно легко избавиться с помощью психотерапии! Не стоит превращать свою жизнь в вечное ожидание беды! Психотерапевт или хороший психолог поможет вам избавиться от тревоги, научиться принимать и успешно решать все жизненные проблемы, почувствовать уверенность в себе и в своем завтрашнем дне.
