Когда человек уходит из жизни — это всегда трагедия. Но если уход из жизни был добровольным, то горе от потери близкого человека увеличивается во много раз. Бессмысленность происшедшего ужасает. И одним из самых «больных» вопросов для тех, кто остался, становится вопрос «Можно ли было предотвратить самоубийство?».
Да, в ряде случаев это возможно. Конечно, если знать, на какие признаки следует обращать внимание и что делать при появлении этих признаков.
Когда следует насторожиться
Мысли о суициде могут появляться при тяжелых депрессивных состояниях, возникающих вследствие нервных потрясений или масштабных разочарований в себе, близких людях и жизни в целом. Наиболее опасными считаются депрессии, сопровождающиеся бредом. У больных, находящихся в тяжелом состоянии, возникают планы самоубийства, формируется суицидальная готовность. За такими людьми нужен постоянный контроль со стороны родных людей и/или профессиональных врачей и психологов.
О суицидальных мыслях или намерениях могут свидетельствовать высказывания больного о том, что он никому не нужен, рассуждения о собственной греховности, сильное чувство вины за реальные или вымышленные проступки. Тревожными симптомами являются безнадежность, пессимизм, полное отсутствие желания строить планы даже на ближайшее будущее, а также возросшая нервозность. Иногда человек убежден в том, что он неизлечимо болен.
Стоит также насторожиться при внезапном спокойствии больного после продолжительного периода, характеризующегося угнетенным состоянием. У окружающих часто возникает ложное впечатление, что состояние человека значительно улучшилось, в то время как он механически приводит в порядок свои дела, «напоследок» встречается с близкими людьми и пишет завещание. А на самом деле, его спокойствие — результат сочетания повседневной рутины с внутренней обреченностью и готовностью к скорому финалу.
Предупредительные меры
Не позволяйте вашему другу или члену семьи чувствовать себя покинутым.
Обращайте внимание на настроение ваших близких — возможно, они уже не впервые за недолгое время чем-то опечалены, но вы не замечаете этого?
Как бы вы ни были заняты на работе, старайтесь ежедневно отводить хотя бы час для общения с родными людьми. Интересуйтесь их делами и помогайте разобраться с проблемами.
Относитесь серьезно к любым разговорам, так или иначе затрагивающим суицидальную тематику, даже в том случае, если вам кажется маловероятной возможность попытки больного покончить с собой.
Если возникнет хотя бы малейшее подозрение, что человек готов совершить суицидальную попытку, немедленно обращайтесь за профессиональной помощью, предварительно спрятав все острые предметы, таблетки, оружие, веревки и закрыв все окна и двери.
Если ваш родственник или близкий друг находится в угнетенном состоянии или пребывает в депрессии, постарайтесь убедить его отправиться на прием к психотерапевту. Очень часто депрессивные больные просто не находят в себе сил самостоятельно заняться решением своих проблем, однако психотерапевт им жизненно необходим. Специалист сможет оперативно оценить проблему и принять срочные меры по улучшению эмоционально-психического состояния больного и по предотвращению попыток суицида.
