Трудоголиками часто называют людей, которые много работают, и зачастую отказываются от отдыха или развлечений, чтобы провести день в офисе или дома за компьютером. Но на самом деле, термин «трудоголик» можно применять лишь в том случае, когда трудолюбие и целеустремленность становятся зависимостью, и ради работы человек готов наносить вред своему психическому и физическому здоровью.
Трудоголизм — это одна из психологических зависимостей, которая, в конечном итоге, приводит к разрушению личности.
Симптомы трудоголизма
Трудоголики работают на износ. Они получают удовольствие не только от процесса работы, но и от чувства собственной значимости и незаменимости, от ощущения власти и от заработанных денег.
Работа наносит трудоголикам прямой вред. Они предпочитают работать чуть ли не круглые сутки, не знают выходных, годами не бывают в отпуске. Если же по настоянию семьи они все же отправляются на курорт, то испытывают там скуку, дискомфорт, не могут расслабиться и получить удовольствие от традиционных курортных развлечений.
Такие люди не умеют пользоваться материальными благами, которые им приносит их упорный труд. Они обычно аскетичны, их потребности невелики. Трудоголики работают не для себя, а для тех, кто их окружает. Они чаще всего заботливые мужья и хорошие отцы, но к самим себе относятся очень требовательно и строго. Их подсознательная установка: «ты хороший, только пока ты работаешь».
Чаще всего трудоголиком становится старший или единственный ребенок в семье, особенно в тех случаях, когда родители развивают в нем чрезмерное чувство ответственности.
Очень часто трудоголики вырастают у родителей, страдающих каким-либо видом зависимости или имеющих склонность к саморазрушительному поведению. Обычно на ребенка в этом случае возлагается много обязанностей, не соответствующих его возрасту. Кроме того, нередко ребенок, стараясь компенсировать недостатки своих родителей, например, пьющего отца, прикладывает все усилия, чтобы быть самым лучшим в спорте или в учебе. Постепенно развивается неумение отдыхать, избыточный самоконтроль и повышенное чувство ответственности.
Чем опасен трудоголизм
Фраза «сгорел на работе» в подавляющем большинстве случаев относится к трудоголикам. Эти люди не обращают внимания на свои недомогания, не хотят и не умеют отдыхать. Они буквально изматывают организм непосильными нагрузками, не находят времени лечить хронические заболевания, работают по много часов в сутки до тех пор, пока не становится поздно.
Трудоголизм — не такая уж безобидная психологическая зависимость, как кажется с первого взгляда. Она разрушает жизнь человека, не дает ему возможность ощутить всю полноту бытия, лишает многих радостей и удовольствий и, в конце концов, разрушает здоровье.
Как и с любой зависимостью, с трудоголизмом очень тяжело справиться самостоятельно, и потому в таких случаях необходима помощь специалиста. Психотерапевт поможет человеку научиться в первую очередь любить себя, принимать себя вне зависимости от своих достижений, научиться реально оценивать собственные успехи, радоваться жизни, получать удовольствия от отдыха и общения с близкими людьми.
