Человек неотделим от общества. Но при этом почти половина людей испытывает некоторые трудности в общении, от небольших проблем до выраженного страха (социофобии).
Психологический дискомфорт в общении может проявляться по-разному. Одни быстро устают от общения, поэтому вынуждены постоянно искать новые знакомства, более комфортные. Другие замыкаются в своем вымышленном мире, сведя общение к минимуму. Третьи продолжают общаться, но при этом испытывают неуверенность в себе, дискомфорт и даже страх. Вполне естественно, что от отрицательных ощущений хочется избавиться. Вот только некоторые за самопознанием идут к экстрасенсам и колдунам, вместо того, чтобы получить профессиональную консультацию психолога, психотерапевта.
В чем причина проблем в общении?
Психологические проблемы с общением могут возникать в межличностных семейных, партнерских, производственных и тому подобных отношениях. Причем, чаще всего причиной таких проблем становится элементарное недопонимание.
Каждый человек индивидуален, и его видение мира может отличаться от представлений других людей.
Каждому присущи собственное мнение о построении отношений, своя линия поведения, индивидуальная реакция на ситуацию, собственная мотивация и система оценки других людей. И эта личная психология, личная система законов, убеждений, взглядов и ценностей, собственная нравственность и мораль далеко не всегда совпадают с общепринятыми, не говоря уже о психологии конкретного человека. Именно непонимание особенностей личности других людей и становится основой психологического конфликта.
Как добиться успеха?
Путь к успеху во всех сферах жизни лежит через правильное общение, которому можно и нужно научиться. Для этого с одной стороны необходимо освоить основы психологической грамотности, в том числе научиться распознавать различные психологические особенности человека, освоить признаки всех типов личности, на основе которых можно прогнозировать действия собеседника. Такой подход позволит лучше понять и правильно оценить человека, выбрать наиболее подходящий стиль поведения, направить беседу в нужное русло, что и станет залогом успеха.
С другой стороны никак не обойтись без самопознания, раскрепощения, поднятия собственной самооценки, избавления от комплексов и неуверенности. Освоив оба направления, человек сможет действительно получать наслаждение от общения.
Поднять самооценку самостоятельно бывает непросто, но необходимо. Именно психологическое напряжение от убеждения, что окружающие критически его воспринимают и осуждают, предвзятое отношение к самому себе, неправильная оценка собственных достоинств и сил приводят к стеснительности, замкнутости и самоуничижению, препятствующим нормальному общению.
Самооценка часто формируется еще в детстве. Любовь и похвала позволяет вырасти сильными и уверенными, а недовольства, наказания и унижения внушают ощущение слабости и никчемности, которые с годами могут усугубляться.
Справиться с этой глубинной проблемой поможет психолог или психотерапевт. В его распоряжении имеются специальные методики и техники, позволяющие преодолеть скованность и избавиться от страхов.
