Рациональная психотерапия — метод лечения, при котором акцент делается на человеческое мышление и разум. Терапевтическое воздействие заключается в логическом и последовательном убеждении пациента в том, что его оценки собственного состояния ошибочны, и что источником внутренних проблем и переживаний служит не реальная действительность, а искаженное представление о ней.
Методы рациональной психотерапии
Психотерапевт корректирует неправильные представления больного с помощью специально разработанных методик. При этом очень важно, чтобы все умозаключения специалиста были понятны пациенту и имели четкую логическую обоснованность.
На первом этапе взаимодействия психотерапевта и его пациента происходит изучение личности клиента и ознакомление с историей его болезни. После этого врач рассказывает больному о причинах возникновения заболевания и способах устранения этих причин.
На этом этапе лечения используются методы объяснения и разъяснения. До пациента следует донести информацию об его истинном состоянии, скорректировать внутреннюю картину заболевания с учетом психосоматических связей, которые в большинстве случаев игнорируются больными.
Результатом этого этапа является формирование у пациента понимания его истинного состояния. Это понимание помогает снять дополнительную тревожность, вызванную неизвестностью, и дает больному возможность научиться самому контролировать проявления болезни.
Далее психотерапевт проводит работу по коррекции мыслительного и эмоционального восприятия заболевания и подготавливает пациента к процессу переориентации личностных установок.
Модификация или переориентация личностных установок заключается в «перестройке» системы ценностей больного, изменении самовосприятия и взглядов на окружающий мир. Такая модификация выводит человека за пределы болезни, помогает находить другие, более конструктивные методы решения внутренних проблем, создает позитивные личностные перспективы и более благоприятные условия для саморазвития.
Эффективность рациональной психотерапии
Рациональная психотерапия — один из самых эффективных методов лечения различных психических расстройств и устранения психологических проблем. С ее помощью корректируется внутренняя картина заболевания, которая часто представляется пациенту искаженной и служит дополнительным источником тревог, страхов, а, следовательно, и ухудшения общего эмоционального состояния.
В процессе терапии пациент активно вовлекается в процесс излечения, учится понимать себя, видеть истинные причины своих эмоций и распознавать свои истинные потребности. Все полученные навыки человек в дальнейшем может использовать для саморазвития и эффективной самореализации.
