Большинство психических расстройств представляют собой отражение нерешенных внутренних проблем. Состояние хронической тревожности, фобии, неврозы — все это говорит о том, что человек, страдающий этими заболеваниями, длительное время испытывал серьезный психологический дискомфорт.
Почему возникают психические расстройства
Психические расстройства могут возникать на фоне различных травмирующих случаев. Например, у человека, попавшего в аварию, возникает посттравматический синдром, у того, кто потерял близких, может развиться депрессия или фобия и т.д.
Помимо психологических травм, такое расстройство может стать результатом неправильного воспитания, чувства неудовлетворенности собственной жизнью, сниженной самооценки, чувства вины, затяжных семейных или рабочих конфликтов и т.д.
Однако какой бы внешний фактор не послужил толчком для развития психического расстройства, он является лишь своеобразным активатором истинной причины заболевания — глубоких внутренних проблем. В жизни любого человека случаются неприятности и трагедии. Мы все теряем близких людей, постоянно подвергаемся стрессам, но, тем не менее, психические расстройства формируются далеко не у всех, а лишь у тех, кто имеет к этому некую предрасположенность.
Именно потому психические расстройства бесполезно лечить одними только медикаментозными средствами. Необходимо пройти курс психотерапии, чтобы понять, в чем причина болезни, почему ваша психика так реагирует на внешние события, что нужно изменить в восприятии самого себя и в собственных взглядах на окружающий мир.
Как относиться к психическим расстройствам
Любое психическое расстройство — это заболевание, и его следует лечить. Но следует понимать, что психотерапевт не сможет вам помочь, если вы сами не готовы избавиться от собственных проблем. Психотерапия — это совместная работа пациента и врача, и чтобы она была эффективной, требуются соблюдение некоторых условий:
- Вы должны осознавать свое заболевание.
- Вы должны понимать, что травмирующее событие — не причина вашего заболевания.
- Вы действительно должны хотеть избавиться от своей проблемы.
- Вы должны понимать, что избавиться от проблемы — это значит измениться самому.
Все психические расстройства — сигнал о том, что те принципы, стереотипы и установки, по которым мы раньше строили свою жизнь, больше не действуют. Пора искать новые пути самореализации, учиться позитивно мыслить, менять свои взгляды, действовать конструктивно.
Воспринимайте психические расстройства как шанс, позволяющий изменить свою жизнь к лучшему.
Ведь это — подсказка вашей психики, указывающая на наличие конкретной проблемы, которая мешает вам жить полноценной и счастливой жизнью.
