Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это набор способов и техник, позволяющих влиять на сознание и взгляды людей и изменять их мышление, чтобы избавить от психологических проблем и повысить личную успешность. Создателями НЛП являются Ричард Бендлер, Фрэнк Пьюселик и Джон Гриндер. Данное направление было разработано на основе изучения и копирования поведения (вербального и невербального) людей, которые добились значительных успехов в самых различных областях.
Для чего используется НЛП
Нейролингвистическое программирование используется в различных целях:
- Излечение от разнообразных психологических нарушений и психических расстройств (зависимости, страхи, фобии, внутренние конфликты, депрессии и пр.).
- Управление болевыми ощущениями.
- Избавление от личностных проблем.
- Повышение эффективности жизнедеятельности.
- Личностное развитие и совершенствование.
- Обучение управлению своим состоянием и эмоциями и др.
Основным способом воздействия НЛП является «расслабление» человеческого сознания с помощью определенных речевых конструкций, мимики, поз и действий с целью воздействия на внутренний опыт человека (переживания, ощущения) и высвобождения бессознательного, работая с которым можно решить личностные проблемы, излечить различные заболевания и т.д.
Основные принципы НЛП
В соответствии с принципами нейролингвистического программирования, у каждого человека есть основной канал приема информации (зрение у визуалов, слух у аудиалов и телесные ощущения у кинестетиков). Используя этот канал, можно установить наиболее эффективный контакт с пациентом.
Согласно теории НЛП, весь жизненный опыт человека сохраняется и структурируется в его нервной системе. Поэтому психотерапевт, зная определенный набор методик и «подстроившись» к клиенту, может с легкостью извлечь этот опыт из глубин подсознания и использовать для достижения намеченных целей.
Обычно проблемы клиентов являются результатом их реакции на определенные внешние обстоятельства, в результате чего они сами себя «блокируют» и не видят иных способов выхода из тяжелой для них жизненной ситуации. Психотерапевт, практикующий НЛП, поможет найти такие способы, не меняя при этом саму проблемную ситуацию, а изменяя способность человека реагировать на нее.
Кроме того, благодаря индивидуальному подходу, эффект от работы психотерапевта наступает в минимально возможные сроки. Зачастую после первого сеанса пациент чувствует значительное улучшение своего состояние. Возрастает уверенность в себе, происходит переоценка собственной жизненной позиции, изменяется взгляд на личностные проблемы.
