Гипнотический сон — это особое измененное состояние сознания, близкое к трансу, при котором человек будто бы находится во сне, и при этом способен выполнять какие-то действия по командам гипнотизера (в том числе — и психотерапевта).
Мифы о гипнозе
О состоянии гипноза существует множество мифов. Некоторые считают, что под гипнозом открываются скрытые способности, что таким образом можно научиться рисовать, без труда выучить любые иностранные языки и т.д. Конечно же, это не так. Человек не станет знаменитым художником или шахматистом после гипнотического сеанса, не научится писать книги и не выучит языки.
Еще один миф — под гипнозом можно заставить человека совершить любой поступок, который он ни за что не совершил бы, пребывая в ясном сознании. И это тоже не соответствует истине. Загипнотизированный выполняет лишь элементарные действия. Можно дать ему лимон, и внушить, что это яблоко, но нельзя заставить сделать то, что противоречит его моральным принципам и личной системе ценностей или совершить действия, угрожающие его здоровью и жизни. Человека нельзя заставить спрыгнуть с десятого этажа, убить кого-то или что-то украсть.
Неверно также и представление о том, что находясь в гипнотическом сне, пациент может вспомнить любые события из своей жизни, даже те, которые происходили в самом раннем детстве или же были вытеснены из его сознания. Во время гипноза человек иногда, действительно, может вспомнить что-то из того, что он забыл, однако относиться с доверием к подобным сведениям нельзя. Очень часто люди говорят то, что хочет от них услышать психотерапевт, либо искажают события, рассказывая не о том, что было на самом деле, а о том, как они сами хотели бы видеть развитие этих событий.
Зачем гипноз используют в психотерапии
В психотерапии гипноз чаще всего используют в качестве вспомогательного метода. С его помощью можно скорректировать эмоциональное состояние пациента или подавить некоторые проявления заболевания, однако такие действия не решают проблему, и симптомы через какое-то время возобновляются. Гипноз эффективен лишь в комплексе с другими психотерапевтическими методиками.
Иногда психотерапевт применяет гипноз и в качестве диагностического способа, но, как уже говорилось выше, на полную достоверность такого метода полагаться нельзя.
Так для чего же все-таки используют гипноз? Гипнотический сон, действительно, раскрывает скрытые способности, но не творческие возможности человека и не способность получать «из ниоткуда» новые навыки и знания, а умение противостоять стрессу, эффективно находить выход из сложной ситуации, успешно контролировать свои эмоции. Кроме того, с помощью гипноза нередко можно достичь быстрого улучшения состояния пациента. Конечно, новое состояние не закрепится от сеансов гипнотического сна, но принесет облегчение, и вместе с другими методами лечения, гипноз в конечном итоге поможет быстрее и эффективнее справиться с заболеванием.
Следует учитывать, что имеется целый ряд противопоказаний, при наличии которых практиковать гипнотический сон нельзя. К ним относятся сердечнососудистые заболевания, состояния гипотонических или гипертонических кризов, высокая температура и т.д. Опасно также применять гипноз к пациентам, страдающим психическими расстройствами в периоды обострения болезни.
Ни один психотерапевт не будет использовать гипноз без согласия пациента, и если вам предложат лечение с помощью гипнотического сна, обязательно предупредите специалиста обо всех ваших хронических заболеваниях, а также о недомоганиях, которые вы испытываете в момент проведения сеанса.
