Современные люди часто испытывают состояние психологического дискомфорта. Его причиной могут быть постоянные стрессы, хроническая усталость, депрессия и т.д. Чаще всего в подобной ситуации человек понимает, в чем именно заключается его проблема, но не может самостоятельно с ней справиться.
В этой ситуации наилучшим решением становится обращение к специалисту, который способен оказать реальную помощь в поиске внутренних ресурсов и путей решения проблемы, а также коррекции душевного состояния. И таким специалистом является практический психолог.
Я знаю все свои проблемы
Зачастую люди не обращаются к специалистам, думая, что они и без посторонней помощи способны прекрасно разобраться в собственных проблемах. В наши дни трудно встретить человека, который никогда не читал бы популярную психологическую литературу, не изучал бы психологию в школе или в институте.
Подобная информированность нередко служит людям дурную службу. Они считают себя компетентными в тех вопросах, о которых зачастую имеют лишь общие, поверхностные теоретические знания. Они думают: «я разбираюсь в этой теме, но ничего не могу поделать с проблемой, значит, специалист тоже не сможет с ней справиться. Так зачем зря платить деньги и тратить время?»
В этой безупречной логической цепочке отсутствует одно звено: практикующий психолог — это профессионал, который посвятил решению чужих проблем значительную часть своей жизни. Он имеет практический опыт по избавлению людей от вредных привычек, навязчивых и тревожных состояний и т.д.
Психолог владеет специальными техниками и обучается практически всю жизнь, штудируя специальную литературу, в том числе и зарубежную, посещая семинары и курсы повышения квалификации. И, главное — он все время использует полученные теоретические знания в своей ежедневной практической деятельности.
Кроме того, психолог практик, как никто другой, отлично знает, насколько сильна психическая инертность, как тяжело решать собственные проблемы и находить эффективные пути выхода из личных тупиковых ситуаций. Не случайно большинство психологов время от времени проходят курс терапии у своих коллег.
Как выбрать психолога
Услуги практического психолога в Москве предлагает множество организаций и частных специалистов, но, к сожалению, квалифицированную помощь могут гарантировать далеко не все. Чтобы выбрать настоящего профессионала, можно воспользоваться советами знакомых или друзей или поискать информацию в Интернете (например, на специализированных форумах).
Обязательно посетите сайт практического психолога, к которому вы планируете обратиться. Узнайте, какие курсы закончил этот специалист, помимо базового образования, какие тренинги он посетил, сколько времени он практикует и какие методики использует в своей работе. Обратите внимание на качество его советов, статей и т.д.
Ну и, конечно же, при подборе психолога очень важен личный контакт. Случается, что и специалист хорош, и цена подходящая, и методика вам нравится, но доверять этому человеку почему-то не хочется. В этом случае не стоит принуждать себя или вовсе отказываться от консультаций. Поищите другого психолога, с которым вам будет комфортно, с которым вы без опасений сможете поделиться самым личным. Такой специалист обязательно найдется и поможет вам изменить свою жизнь к лучшему.
