Психология — относительно молодая наука. Очень часто люди не слишком хорошо понимают, чем, собственно говоря, занимается психолог или психотерапевт. Эти профессии окружены множеством предрассудков и мифов, которые зачастую отпугивают людей. А бывает и наоборот: потенциальные клиенты ожидают от специалиста каких-то магических способностей и умения моментально решать любые проблемы.
Основные мифы о психотерапии
Одним из достаточно популярных мифов — специалист повесит на человека ярлык психически неуравновешенного, имеющего проблемы с психикой; визит к психотерапевту — это признание в том, что ты не такой как все или не умеешь справляться со своими проблемами.
Однако и клиническая психология, и психотерапия лишь помогают человеку справиться с личностными проблемами и более успешно адаптироваться в социуме. Ни о каких ярлыках, лечении психотропными препаратами и прочих «страшных» вещах речь не идет. Кроме того, любой психотерапевт соблюдает строжайшую конфиденциальность, а при желании, пациент может пройти и анонимный курс психотерапии.
Достаточно часто люди считают, что они и сами неплохо могут разобраться в собственными бедами. В крайнем случае — есть родственники и друзья, которые всегда окажут должную поддержку.
Однако случается, что даже самые сильные люди не могут самостоятельно справиться со своими проблемами. Друзья же способны оказать моральную поддержку, но они не всегда способны найти решение, которое будет полезным, эффективным и адекватным для конкретного человека.
Если вы годами не можете изменить ситуацию, которая вас не устраивает или избавиться от проблем, которые вас угнетают, лучше все же довериться профессионалу.
Случается и так, что психолога или психотерапевта воспринимают, чуть ли не как чародея, которому нужно всего лишь совершить какие-то действия, чтобы беды, как дым, развеялись сами собой, без всяких усилий самого пациента. Однако психотерапевт не решает ваших проблем, он лишь помогает найти пути их решения. Каждый человек обладает огромной внутренней силой, и задача специалиста научить человека освобождать эту силу и направлять ее в нужное русло.
Некоторые полагают, что консультация психотерапевта — совершенно бессмысленное занятие, ведь у каждого человека есть своя судьба, и переделать ее никто ни в силах. Этой точки зрения нередко придерживаются люди, либо страшащиеся новых бедствий, либо обладающие ярко выраженной душевной ленью. С такими пациентами психотерапевту очень непросто работать, слишком велико внутреннее сопротивление. Но как показывает практика, если человек испытывает желание изменить к лучшему самого себя и свою жизнь, то у него обязательно все получается.
Иногда люди просто не хотят вспоминать о своих неудачах, душевных травмах или трагических событиях. Им кажется, что, если о душевной боли не вспоминать, то со временем она просто исчезнет. Но если события вытесняют, а не «переживают», они могут послужить толчком для развития невроза, бороться с которым намного сложнее, чем с неприятными воспоминаниями.
Кто же такой психотерапевт?
Психотерапевт — не волшебник и не маг. Он не решит все ваши проблемы за один сеанс, не сотрет ваши воспоминания и не будет искать у вас психические заболевания.
Работа психотерапевта заключается в том, чтобы помочь людям выявить проблемы, которые мешают им жить счастливой полноценной жизнью, и вместе с пациентами найти оптимальные варианты решения этих проблем.
