На прием к психологу людей очень часто приводят личные проблемы, которые со стороны выглядят особенностью характера, невезением, судьбой и т.д. Кто-то не может найти близкого человека и создать семью, у кого-то не складывают отношения на работе, кто-то чувствует себя одиноким и не имеет друзей.
Что же необходимо этим людям, чтобы стать счастливыми и что им мешает получать удовольствие от жизни?
Внутренние проблемы
В подавляющем большинстве случаев за «невезением» и мешающими саморазвитию «особенностями» характера лежат серьезные внутренние проблемы, среди которых не последнее место занимают боязнь не соответствовать ожиданиям (родителей, общества и т.д.), пониженная самооценка, повышенная тревожность и неумение распознавать свои истинные потребности.
С самого раннего детства ребенка «программируют» на определенный жизненный сценарий, в основе которого лежит так называемая «одобренная обществом успешность». Учеба в школе, в ВУЗе, получение профессии, женитьба, карьера, дети. Этот список, с небольшими вариациями, впитывается человеком чуть ли не с молоком матери.
И родители, и общество не устают внушать ребенку, что, только действуя по этому сценарию, он достигнет успеха и процветания. Маленькому человеку неустанно объясняют, каким он должен быть. И, к сожалению, даже любящие родители не всегда готовы принять своего малыша таким, какой он есть на самом деле.
Потому так часто и встречаются люди, которые «на пятерку» выполнили одобренный сценарий и чувствуют внутреннюю пустоту, заполняемую алкоголем или едой. Они страдают депрессиями, или просто живут по привычке: без радости, без удовольствия, без желания.
Кроме того, дети неосознанно пытаются повторить сценарий жизни своих родителей: так же строят семейные отношения, совершают такие же ошибки, имеют те же внутренние проблемы и неврозы.
Отсутствие личного счастья и успеха обусловлено неумением понять, кто ты такой, чего ты хочешь и что будет хорошо именно для тебя.
Познай себя
О проблемах познания себя писали еще античные философы. Кто знает себя — тот счастлив. Но в те времена достичь таких знаний могли лишь единицы. А сегодня с помощью психологии разобраться в себе может каждый человек. Но это зачастую очень серьезная работа, и далеко не всем под силу справиться с ней самостоятельно.
Только не надо думать, что психотерапевт сделает вас счастливым и избавит от проблем. Нет. Он просто поможет освободить вашу душу от чужих установок, навязанных стереотипов, чувства вины и несоответствия. А понять как, зачем и «куда» жить, вы должны сами, ведь это ваша жизнь, ваш выбор и ваша свобода. Быть свободным трудно, но это — единственный путь к личному счастью и успеху.
