Каждый человек, беден он или богат, хочет быть по-настоящему счастливым. И счастлив он ровно настолько, в какой мере он себе это позволяет. Очень часто достигнуть этого состояния нам мешает страх будущего, опасения быть непонятым окружающими, комплексы, неуверенность и чувство собственной неполноценности и невостребованности.
Что такое счастье
Начнем с определения понятия. Что такое счастье? Сразу хочется заметить, что оно для всех разное. Нет универсального средства, способного подарить любому человеку ощущение удовлетворённости. Это — внутреннее состояние, которое никоим образом не связано с какими-то внешними обстоятельствами и атрибутами. Ведь всем известно, насколько изменчив мир, в котором мы живём. И потому строить счастье на каких-то видимых вещах, было бы малоцелесообразным и бессмысленным занятием.
Счастлив бывает человек, который занимается любимым делом, которого окружают любимые люди, который умеет реализовывать собственные цели и решать поставленные задачи. А главное, такой человек должен понимать и полностью принимать себя самого, ведь без чувства самоудовлетворения счастья быть не может.
Почему люди не позволяют себе стать счастливыми?
Если счастье — это внутреннее состояние человека, тогда и преграды прячутся где-то в нас самих. И самая первая из них — низкая самооценка или чувство собственной неполноценности. Интересен то факт, что этот комплекс возникает не на пустом месте, но начинает своё формирование в далёком детстве, когда родители абсолютно всё решали за нас. Ведь им лучше было знать, что правильно, а что — нет.
Родители всегда правы. Именно в таких условиях и зарождается низкая самооценка. У ребенка уже тогда формируется ощущение, что он не прав, ничего толком не умеет и не знает, а значит и не способен что-либо правильно решить. Умеют и знают все, кто его окружает, но только не он сам. Ребёнок со временем вырастает, но чувство собственной неполноценности так и остаётся в его сознании. И именно оно и будет определять всю его дальнейшую жизнь. Перед ним теперь два возможных пути разрешения:
- Человек воспринимает себя негативно и проживает жизнь хронического неудачника.
- Человек берёт ситуацию в свои руки и пытается сам управлять своей жизнью, позволяя быть себе счастливым.
Из-за установок, полученных в детстве, мы сдерживаем себя в наших целях и желаниях. Нас беспокоит мнение окружающих. Из-за страха быть кем-то непонятым мы действуем по принятым шаблонам, нам приходится осуждать себя за свои мечты и порывы. А ведь по-настоящему счастливая жизнь — это жизнь, свободная от страхов.
К сожалению, далеко не всегда человек способен самостоятельно понять причины, мешающие ему стать счастливым, а еще сложнее — избавиться от подобных проблем. Потому, пытаясь справиться с личностными трудностями, особенно связанными с пониженной самооценкой, не стоит пренебрегать помощью, которую может оказать психотерапевт. Ведь человек, имеющий низкую самооценку и страдающий хроническим чувством вины, подсознательно программирует себя на неудачу в любом деле, в том числе, и в самостоятельных попытках разобраться со своими внутренними проблемами.
Выбраться из этого замкнутого круга гораздо проще с помощью специалиста. Психотерапевт владеет эффективными методиками, с помощью которых вы научитесь принимать себя, избавляться от страхов, контролировать собственные эмоции, заменять негативные установки на позитивные, понимать, что вам необходимо для счастья и как действовать, чтобы достичь поставленных целей.
