Нередко на прием к психологу приходят женщины, жалующиеся на то, что они не производят никакого впечатления на других людей. Их не слушают, когда они пытаются что-то сказать. Их забывают пригласить на корпоративные вечеринки и встречи одноклассников. Их не благодарят, когда они оказывают какие-то услуги. Они сидят в углу на танцевальных вечеринках и, что самое печальное, их никто и никогда не приглашает на свидания.
Когда психотерапевт задает вопрос, в чем сами женщины видят причину своей непопулярности, большинство из них отвечает, что причина кроется в их непривлекательной внешности. При этом подавляюще большинство этих «гадких утят» вполне соответствует современным эстетическим стандартам.
К тому же, как показывает практика, красивой может стать любая женщина. Мало ли мы знаем дурнушек, окруженных толпой восторженных поклонников? Глядя на не слишком красивых, но популярных дам, писаные красавицы лишь завистливо вздыхают: «Что мужчины в них находят?» А они находят обаяние, внутренний свет, уверенность в себе, доброту, ум — список можно продолжать до бесконечности.
Пониженная самооценка и ее влияние на восприятие окружающих
Весь секрет в том, что окружающие видят нас такими, какими мы сами видим себя. Если у человека снижена самооценка, ему кажется, что он хуже других, что он просто не может быть никому интересен и что ему нечего дать окружающим, стоит ли удивляться, когда этого человека действительно никто не замечает?
Пониженная самооценка может появиться по самым разным причинам. Иногда человек и сам не может вспомнить, когда и почему вдруг решил, что он хуже остальных. Иногда самооценка складывается под влиянием родителей, которые, зачастую из лучших побуждений, внушали ребенку, что он хуже, чем его более успешные братья и сестры, одноклассники, соседи по лестничной клетке и т.д., что он не может достичь тех же успехов, не такой послушный, умный или талантливый. Случается, что буквально «судьбоносной» становится кем-то невпопад брошенная фраза, которая ставит на человеке клеймо неудачника.
Помощь психолога, психотерапевта
Чем же может помочь прием у психотерапевта тем, кто считает причиной всех бед свою невзрачную внешность? Ведь психотерапевт — не стилист, он не поможет в подборе гардероба и не посоветует, как лучше наложить макияж...
Как показывает практика, тем, кто испытывает недостаток внимания из-за неуверенности в себе, помощь психолога просто необходима. Человек может осознавать, в чем его проблема, может отлично знать причины ее возникновения и, тем не менее, быть не в состоянии справиться с ней самостоятельно. Это только в фильмах Золушки превращаются в принцесс по мановению волшебной палочки, а дурнушки становятся красавицами, повторив перед зеркалом пятьдесят раз: «Я самая обаятельная и привлекательная».
Конечно, можно самостоятельно найти резервы, чтобы разобраться в себе, обрести уверенность, а с ней и привлекательность. Но на это могут уйти долгие годы. Психотерапевт поможет быстрее выявить причины низкой самооценки, переоценить события, вызвавшие ее формирование, понять собственную уникальность, разрешить себе быть красивой и счастливой, дарить другим тепло и внимание и получать его в ответ.
