Панический невроз характеризуется появлением панических атак (ПА) – острых кратковременных приступов страха и тревожности. Подобные состояния хотя бы несколько раз в жизни испытывает любой человек, оказавшийся в сложной травмирующей ситуации. Однако у людей с паническим неврозом приступы возникают постоянно и существенно снижают качество жизни.
Причины и проявления панического невроза
Чаще всего причиной развития ПА является постоянное нервное напряжение, особенно у пациентов с тревожно-мнительным характером. Беспрерывное ощущение тревоги, страха и внутренняя напряженность, хотя и не всегда заметная, может стать причиной возникновения панического невроза. У женщин это расстройство наблюдается в три раза чаще, чем у мужчин.
Принято считать, что непосредственной причиной развития приступа является прорыв бессознательных конфликтов в сферу сознания. Даже у людей с большой силой воли, привыкших скрывать негативные эмоции, такие конфликты вытесняются в подсознание и постепенно забываются. Однако через какое-то время, которое может составлять от нескольких дней до многих лет, накопившееся возбуждение прорывается и находит разрядку в виде панического приступа.
Стоит заметить, что около 15% всех больных, обращающихся к кардиологам с жалобами на боли или неприятные ощущения в области сердца, на самом деле страдают паническим неврозом.
Действительно, симптомы ПА весьма похожи на сердечный приступ: усиление сердцебиения, внутренняя дрожь, головокружение, боли в левой части груди, онемение рук и ног, спазм сосудов, усиленное потоотделение и нарастание непреодолимого чувства страха.
Паническая атака, как правило, развивается внезапно и в среднем длится до получаса. В основе всех ее проявлений лежит страх смерти: больной боится, что его сердце остановится, он боится, что не сможет дышать, что с ним случится инфаркт и т.д. Может появиться страх открытого или закрытого пространства.
Возникновение приступа обусловлено внезапным выделением в кровь огромного количества адреналина. Это и вызывает характерные изменения в работе сердца, сосудов, органов дыхания, теплообмене и др. Адреналин – мощный стимулятор, который готовит тело к физическому ответу на проявление опасности. У наших пещерных предков такой ответ выражался в физическом действии – драке или бегстве. А поскольку современный человек чаще всего вынужден подавлять свою реакцию на стресс, то вместо физического ответа может возникать паническая атака.
Лечение панического невроза
Доказано, что с помощью лекарственных препаратов нельзя вылечить панический невроз, но можно ослабить приступы или на время устранить их проявления.
Единственным способом избавиться от панического расстройства раз и навсегда является психотерапия.
Использование психотерапевтических методик в сочетании с лекарственной терапией позволяет эффективно проводить лечение панического невроза вплоть до полного выздоровления.
Психотерапевтическая работа заключается в том, чтобы «вытащить» из глубин бессознательного причины ПА, проработать их психологическую составляющую вместе с пациентом и «обезвредить», как мины замедленного действия.
Панические атаки, несмотря на всю их неприятную симптоматику, успешно поддаются терапии. В ходе лечения панического невроза психотерапевт не только помогает пациенту разобраться в себе и проработать глубинные причины развития ПА, но и обучает «скорой самопомощи» - устранению приступов при появлении их первых признаков. Очень эффективно в таких ситуациях применение дыхательных практик – с их помощью можно восстановить ритм сердцебиения и привести мысли в порядок.
Своевременное обращение к психотерапевту позволит избежать развития панического невроза и вернуться к нормальной жизни.
