Существует множество причин возникновения и разновидностей депрессии, да и протекать она может по-разному. Поэтому симптомы этого расстройства также могут значительно различаться, что порой затрудняет диагностику.
- Ухудшение настроения. Наиболее постоянными симптомами депрессии являются плохое настроение, подавленность, мрачное и угнетенное состояние, тоска и скука, бесцветность, серость окружающего, отсутствие интереса к чему-либо.
- Равнодушие к делам. Любые дела, знакомства и решения откладываются «на потом». Человеку требуется больше времени, чем обычно, чтобы настроиться на какое-то действие. Пропадает интерес и желание что-либо делать. Пациент не может вникнуть в суть проблемы, даже когда осознает ее важность. Место радости занимает равнодушие.
- Усталость. Даже небольшое физическое усилие сразу вызывает усталость, даже спокойная работа отнимает последние силы. Порой усталость становится постоянной. Хочется бросить все дела, как на работе, так и по дому. Развлечения не привлекают, а кратковременный отдых не помогает.
- Невозможность сосредоточиться. Сосредоточиться мешают как посторонние раздражители вроде радио или разговора неподалеку, так и собственные отвлеченные мысли. В беседе трудно постоянно удерживать суть и подбирать слова. При чтении смысл улавливается после нескольких прочтений.
- Отсутствие уверенности. Даже привычные обязанности по работе и дому вызывают некоторый страх. Принятые решения ставятся под сомнение. Уверенность в себе сменяется нерешительностью, появляется страх сделать или сказать что-либо неправильно.
- Самокритика. Возникает уверенность, что все сделанное ранее было неправильным и вообще нужно было заниматься чем-то другим. Да и в настоящем человеку кажется, что он недостаточно хорошо выполняет работу, мало внимания уделяет близким, становится для всех обузой.
- Клеймо «неудачника». Пациент сам себе кажется полным неудачником, неспособным не только чего-то добиться, но и решить насущные вопросы и проблемы. В работе не видно перспектив. Будущее кажется мрачным, впрочем, часто это представление возникает в связи со сложными бытовыми обстоятельствами.
- Утрата смысла жизни. Жизнь теряет свою ценность, свой смысл. Перспективы пропали, осталась безысходность, доводящая до мысли об уходе из столь тяжелой, безрадостной, «плохой» жизни.
- Расстройства сна. Сон нарушается: одни долго не могут уснуть, другие часто пробуждаются, третьи просыпаются ночью или под утро и больше не могут заснуть. Во всех случаях нормальный отдых отсутствует.
- Отсутствие аппетита. Человек ест очень мало или вообще чувствует отвращение к пище, ее виду и запаху.
Для эффективного лечения депрессии к проблеме необходимо подойти профессионально, поэтому консультация психотерапевта в такой ситуации просто необходима. Специалист, прежде всего, поможет выявить причины развития этого патологического состояния, а затем подберет наиболее подходящие в данном случае варианты терапии. В некоторых случаях также требуется медикаментозное лечение (антидепрессанты и транквилизаторы).
Не затягивайте с обращением к психотерапевту! Чем раньше начато лечение, тем более быстрым и легким будет выздоровление.
