Зависимости

Психологические зависимости — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкивается в своей практике любой психотерапевт или психолог. Многие люди испытывают иррациональную непреодолимую тягу к чрезмерному употреблению пищи, содержащих алкоголь напитков, веществ, вызывающих изменение сознания, к общению с другим человеком (психология любовной зависимости), к игре в автоматы или компьютерные игры и даже к непрестанному труду.

Если смотреть со стороны, то одни зависимости кажутся менее опасными, чем другие, но на самом деле, безобидных зависимостей нет. Они мешают саморазвитию человека, лишают его смысла жизни, свободы выбора, да и просто — личностной свободы, и рано или поздно приводят к потере физического здоровья, жизненных ориентиров, развитию психических заболеваний.

Причины формирования

В большинстве случаев такие зависимости формируются на фоне нерешенных внутренних конфликтов. Они являются своеобразным способом ухода от проблем, с их помощью человек компенсирует то, чего ему не хватает в жизни: теплоты, общения, чувства уверенности и принятия себя.

С головой «окунаясь» в алкоголь, наркотики, еду, игру или работу, человек создает особый, иллюзорный мир, в который можно уйти от неприятных переживаний и реальных проблем. Однако от этого он не становится счастливее, он не перестает ощущать, что ему чего-то не хватает в жизни. Человек просто попадает в своеобразную ловушку: спасаясь от внутренней пустоты, все глубже увязает в своей зависимости, а в минуты «просветления» ощущает лишь большую опустошенность, усугубленную чувством вины.

Как справится

Достаточно часто можно услышать мнение, что избавиться от зависимости можно усилием воли. Однако это не так. Проблему не решить методом «борьбы с самим собой» и постоянным контролем своих действий. Такими методами можно лишь добиться какого-то более или менее длительного периода воздержания от определенных действий. Но как только человек попадает в ситуацию эмоционального дискомфорта, все его привычки, с которыми он боролся, возвращаются вновь.

Самостоятельно справится с зависимостью очень сложно, ведь необходимо искоренить не саму вредную привычку, а те глубинные причины, которые вызвали ее формирование. Человек может усилием воли избавиться от одной зависимости, но если не решен внутренний конфликт, то он пытается заполнить душевную пустоту другой, пусть менее вредной для здоровья, но не менее разрушительной для психики.

Если вы или ваши близкие страдают какой-то зависимостью, обратитесь к специалистам. Психотерапевт поможет вам разобраться в ваших проблемах, найти причины возникновения проблемы и научит эффективным способам решения внутренних конфликтов.

Записаться на прием Вы можете по телефону: (499) 391-19-13 или через online форму, а также задать интересующий Вас вопрос.